日: 2020年5月12日

4年生の皆さん元気に過ごしていますか。

社会科の「４７都道府県の特産物などを調べてみよう」を通して、色々な特産品や有名な場所などを見つけることができたと思います。

今回は特産品クイズです。この特産品は、どこの都道府県のものでしょう。

1 　チューリップ（球根）

2　ふなずし

3　わじまぬり

4　きりたんぽ

5　りんご

クイズの答えは次の投稿にのせます。

　上野先生は、休日に散歩をするようになりました。
　家の近くを歩いていると不思議なことをたくさん発見しました！

　〇謎の神社
　　　　家からすぐ近くに小さい神社を見付けました。
　　　周りが木に囲まれていて、近くに寄らないとわからないような神社でした。
　　　神社の中に入ると、建物はとても古く、歴史を感じました。
　　　しかし、伸びている草などはなく、とてもきれいでした。
　　　きっと誰かが一生懸命に掃除をしているのだと思います。
　　　上野先生は、ここで２つの疑問が浮かびました。

　　　「いつこの神社は建てられたのだろうか」
　　　「誰がどんな思いで、ここに神社を建てたのだろうか」

　　上野先生は２年前に引っ越してきたばかりで地域のことはほとんど知りません。
　　神社の歴史を地域の人に聞いてみたいと思います。　

　２年生の子供たちが、１年生の時に育ててとれたアサガオの種を、今年度の１年担任の先生にわたしました。子供たちは、一人ずつふくろに入れてメッセージを書き、プレゼントするじゅんびをしていました。どんな色の花が咲くでしょうか。楽しみにしてお世話をしてほしいと思います。

運動がしたくてもできない日が続いていますね。

みんなの体を起こすために筋肉を刺激するトレーニングをしてみましょう。

＜イメージ＞

城端きんに君の状態

　　→　　　

では、みんなの筋肉が「おはよう！」と言えるようにするトレーニングは・・・

そう！みんな大好き「体幹（たいかん）トレーニング」だね。

これは筋トレではなく、みんなの体の軸（じく）をキレイにするトレーニングだよ。

　※体が真っ直ぐになるイメージです。

脂肪を効率よく燃やすこともできるので、お菓子を食べ過ぎてしまった人にもピッタリ！

今日はステップ①と②をしてみましょう。

【ステップ①】

うでと両足の４点で体を支え、背中が真っ直ぐになるようにしましょう。

この姿勢をまず２０秒キープしてみてみましょう。できたかな？

【ステップ②】

ひじから下のうでと、足の外側で姿勢をキープしましょう。

ひじはかたの真下に。目線は前だよ。

これを左右２０秒ずつしてみましょう。できたかな？

これで今日のトレーニングは終了です。

※慣れてきたら、時間を少しづつ伸ばしてみたり、２０秒×２～３セットしてみたりしてみよう。

＜もし、家族で取り組みたい人のために＞

低学年・・・１０秒　中学年・・・１５秒　高学年・・・２０秒

大人・・・６０秒（最初は２０秒からスタートして、どんどん長くしていくとよいと思います。）