2020年4月28日 – 南砺市立城端小学校

登校日の様子

４月１４、１５、１６日、２１、２２、２３日は各地区に分かれて登校日を行いました。子供たちは、落ち着いて学習したり元気に運動したりと、とても充実した日を過ごしていました。

体育の時間では、久しぶりに運動に取り組む子供たちのために、「体の目覚まし」のような運動をしました。最初はぎこちない子供でも、少しの時間で元の状態を取り戻していきました。

また、休校中の家でもできるチャレンジ３０１５を意欲的に取り組んでいました。継続して強い体をつくっていきましょう！

　速く走るコツは登校日の体育で伝えたとおりです。
　今日はそのコツを意識しながらトレーニングしていきましょう。

　１日目は、ベースポジションづくりです。
　これができるようになると、足や手の入れ替えがスムーズになったり、
　ひざが高く上がるようになったりします。

〇ベースポジションづくり（高速上げ下ろし）

　１、ベースポジションをつくります。

　この時、ひじ、ひざが９０度になっていることを確認しましょう。

　３秒ほどベースポジションをキープして、また素早く入れ替えを行います。