南砺市立城端小学校

　６日目は加速するときの足の入れ替えをトレーニングします。
　これができるようになると、スタートで友達に負けないようになったり、
　５０ｍ走であれば０，５秒ほど速くなったりします。

　〇ななめベースポジション高速足入れ替え

　　１、ななめの状態でベースポジションをつくります。

　２、高速で足を入れ替えます。

　　入れ替えるポイントは赤丸の中です。
　　上手にできるようになると両足が地面につかない瞬間が生まれます。
　　

　　２０回×３セット行いましょう。

 ふくろの中には何が・・・（ｐ１４、ｐ１５）

お家で学習を進める前に見て、参考にしてみてください。

〈用意するもの〉

・紙ぶくろ、色画用紙、折り紙、紙コップや空き箱、ストローやペットボトルのキャップ、モール、ボンド、セロハン　テープ等

※他にも家にあるもので工夫してみましょう。

集めた材料を使って作ってみましょう。

ふくろの中に、どんな世界をつくろうかな・・・。

「遊園地を作ろうかな」、「どうくつを作ろうかな」「お家にしようかな」・・・

どんな世界をつくるか決めたら、かざりを作ります。

材料は、セロハンテープやボンドでくっつけます。

画用紙や折り紙などは、はさみで切って使いましょう。

ビーズを使ったり、モールやリボンを使って表現したりしてみるのもいいですね。

いくつかかざりができたら、どこにかざろうか考えながら、ふくろの中に置いていきます。上からつるしたり、重ねたり、工夫してみましょう。

図画工作科の学習は、11日（月）と12日（火）、18日（月）、19日（火）です。

みなさん、お家で作って完成させましょう。

ふくろの中にどんな世界ができるのか、楽しみにしています。

　５日目は加速していくときの姿勢をよくするトレーニングをします。
　この姿勢をキープできると、スタートで差をつけることができます。

　
　〇ななめベースポジションキープ

　１、かべに手をつき、ななめになって、ベースポジションをつくり、キープします。

　このとき、背中を一直線にして、足首は全て９０度になるようにします。

　ひざも９０度になれば花丸です。

　３０秒×３回行いましょう。

　かかとが低かったり、つま先が下を向いていたり、ひざが低いのはよくない姿勢です。

　花丸の姿勢になれるようにがんばりましょう。

できる人は２のパートもやってみよう！

　３年フロアで、モンシロチョウのたまごを育てています。

黄色い小さいたまごです。学年登校日に、一緒に観察をしましょう。

家でモンシロチョウのたまごを採取できる人は、家で育ててみましょう。

５月７日（木）、８日（金）に持ってくるものは、課題を綴ってあるファイルだけです。