足がとても速くなるトレーニング ~6日目~

 6日目は加速するときの足の入れ替えをトレーニングします。
 これができるようになると、スタートで友達に負けないようになったり、
 50m走であれば0,5秒ほど速くなったりします。


 〇ななめベースポジション高速足入れ替え

  1、ななめの状態でベースポジションをつくります。

   

 2、高速で足を入れ替えます。

  

  入れ替えるポイントは赤丸の中です。
  上手にできるようになると両足が地面につかない瞬間が生まれます。
  

  20回×3セット行いましょう。

図画工作科 3年生「ふくろの中には何が・・・」(お家で学習する前に)

 ふくろの中には何が・・・(p14、p15)

 

 

お家で学習を進める前に見て、参考にしてみてください。

〈用意するもの〉

・紙ぶくろ、色画用紙、折り紙、紙コップや空き箱、ストローやペットボトルのキャップ、モール、ボンド、セロハン テープ等

※他にも家にあるもので工夫してみましょう。

 

 

集めた材料を使って作ってみましょう。

 

ふくろの中に、どんな世界をつくろうかな・・・。

「遊園地を作ろうかな」、「どうくつを作ろうかな」「お家にしようかな」・・・

 

どんな世界をつくるか決めたら、かざりを作ります。

 

材料は、セロハンテープやボンドでくっつけます。

画用紙や折り紙などは、はさみで切って使いましょう。

 

 

ビーズを使ったり、モールやリボンを使って表現したりしてみるのもいいですね。

 

いくつかかざりができたら、どこにかざろうか考えながら、ふくろの中に置いていきます。上からつるしたり、重ねたり、工夫してみましょう。

 

 

図画工作科の学習は、11日(月)と12日(火)、18日(月)、19日(火)です。

みなさん、お家で作って完成させましょう。

ふくろの中にどんな世界ができるのか、楽しみにしています。

 

 

足がとても速くなるトレーニング ~5日目~

 5日目は加速していくときの姿勢をよくするトレーニングをします。
 この姿勢をキープできると、スタートで差をつけることができます。

 
 〇ななめベースポジションキープ

 1、かべに手をつき、ななめになって、ベースポジションをつくり、キープします。

  

 このとき、背中を一直線にして、足首は全て90度になるようにします。

 ひざも90度になれば花丸です。

 30秒×3回行いましょう。

 

 かかとが低かったり、つま先が下を向いていたり、ひざが低いのはよくない姿勢です。

 花丸の姿勢になれるようにがんばりましょう。

課題一覧(2年生)

 5月7日(木)、8日(金)に以下のもの5点を持ってきてください。全てそろっているか、よく確認して届けてください。

 ・学習予定表2まい

 ・休校中のプリントつづり

 ・ふくしゅうプリントつづり(黄色の表紙)

 ・形成プリント袋(黄緑色の表紙)

 ・かん字ノート(2年生になって10ページ分)

 (※音読カード、3015はひき続き使うので、持ってこられなくてよいです。)

 持ってこられたものは、お子さんの下足入れ下段に入れてください。今後の課題は、袋に入れて、下足入れ上段に入れてありますので、お持ち帰りください。

 なお、ベランダの鉢をまだ持ち帰っておられない方は、お子さんの鉢を持ち帰り、中身を空にして、5月13日(水)、14日(木)の登校日に持たせてください。

 よろしくお願いします。

課題一覧(4年生)

5月7日(木)、5月8日(金)に持ってくる課題です。そろっているかよく確認して、届けてください。

・これまでの課題プリント

 

持ってこられた課題は、お子さんの下足入れに入れてください。

なお、今後の課題や教科書はコート掛けにかけてありますので、お持ち帰りください。

 

袋の中のお菓子詰め合わせは、ギフチョウ放蝶会を行ったお礼にと、NEXCO中日本よりいただいたものです。合わせてキャンパスノートもいただいておりますが、ノートは学校で配ります。

よろしくお願いします。

課題一覧(3年生)

5月7日(木)、8日(金)に持ってくる課題です。全てそろっているかよく確認して、届けてください。

 

・国語ノート   ・社会ノート

・プリントつづり(国語プリント8枚、算数プリント3枚)

 

持ってこられた課題は、お子さんの下足入れに入れてください。

なお、今後の課題や教科書は、袋に入れてコート掛けにかけてありますので、お持ち帰りください。

よろしくお願いします。

課題一覧

 

5月7日(木)、8日(金)に持ってくる課題一覧です。

全て揃っているか、よく確認しましょう。

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□国語プリント19枚(丸付け)   □家庭科のプリント1枚

□算数プリント5枚(3枚丸付け) □漢字大会プリント4枚(丸付け)

□算数スキル1P分                    □総合のプリント8枚(ファイルに入れて)

□自学4P分             □検温表

□国語ワークシート1枚      □3015  

□国語ノート(感想1回分)    □プリント4枚(漢字の広場)

□社会ノート             □漢字練習帳

□国語ノート             □漢字ドリル

□漢字プリント13枚        

           

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